Ich habe ChatGPT eine Woche lang als Therapeut genutzt. Es hat geholfen, mit einer harten Grenze.

Ich habe den Lärm der Woche in einen Chat verlagert und ihn gebeten, Muster auf mich zurückzuspiegeln. Dieser Teil hat funktioniert.

Es blieb geduldig und unvoreingenommen auf eine Weise, die ein müder Freund um 23 Uhr nicht immer schaffen kann.

Was es nicht konnte, war, mit etwas Realem zusammenzusitzen. Muster, ja; Präsenz, nein.

Ich würde es wie ein Tagebuch behandeln, das etwas zurückgibt, und nicht als Ersatz für Hilfe, wenn es schwierig wird.

Nützlich als Denkhilfe, gefährlich als Ersatz. Ich habe die Leitung frei gehalten.