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更新日 2026年10月28日
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Opinion

私はセラピストとして ChatGPT を 1 週間使用しました。ハードリミットがあるので助かりました。

思考を整理するのには最適ですが、人を必要とする部分には役に立ちません。

私はその週の雑音をチャットに取り込んで、パターンを反映してもらうように依頼しました。その部分は機能しました。

疲れた友人が午後11時にいつも対処できないような方法で、辛抱強く、批判的ではありませんでした。

それができなかったのは、本物のものと一緒に座ることだった。パターンはあります。存在感、いいえ。

私はこれを、物事が重くなったときの助けの代わりとしてではなく、話し返す日記のように扱うつもりです。

思考の補助としては便利ですが、代役としては危険です。私は一線を明確に保ちました。

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